Как повысить диастолическое давление не повышая систолическое

Как поднять низкое сердечное (систолическое) давление? – Зубной доктор

Как повысить диастолическое давление не повышая систолическое

Рассказать ВКонтакте в Одноклассниках в

Гипотония или пониженное артериальное давление диагностируется у взрослых и детей. Такой диагноз ставят при границе не менее 90 на 60. Есть немало разных причин, которые его вызывают, и чтобы нормализовать артериальный показатель, используют медицинские препараты, народные рецепты, соблюдают специальную диету. Зачастую терапия проводится в домашних условиях, иногда требуется госпитализация.

Что такое сердечное давление

Артериальное давление определяется двумя цифрами: верхним (принято называть систолическим) и нижним (диастолическим). Гипотония (может называться артериальной гипотензией) – это определение, обозначающее понижение диастолического показателя.

При этом наблюдается диастола – состояние сердечной мышцы, когда она расслабляется в интервале между систолами (сокращениями). Как правило, такая патология диагностируется при падении минимального показателя на 20 процентов от нормы.

Если значение опускается менее 90 на 60, то это говорит о наличии гипотонии.

Существует острая и хроническая форма артериальной гипотензии. Острая появляется резко и характеризуется опасными для жизни симптомами. Хроническая сопровождается регулярным падением показателей и зачастую возникает из-за нарушения работы ЦНС, сердечно-сосудистой системы. Еще отклонение классифицируют на первичную и вторичную гипотензию.

Основные симптомы у мужчины и женщины:

  • головные боли, обмороки;
  • снижение сексуального влечения;
  • тошнота, иногда рвота;
  • пониженное давление вызывает общее недомогание, сильную слабость, сонливость;
  • озноб;
  • увеличение потоотделения;
  • ноющие боли в области сердца, учащенное сердцебиение;
  • побледнение кожи – это тоже признак низкого диастолического давления;
  • ухудшение зрения;
  • ощущение раздражительности, нервозность.

О чем говорит низкое диастолический показатель

После ряда исследований медики выяснили, что характер патологии у разных людей может значительно отличаться. Существует три типа отклонения, которые помогают понять, какие проблемы в работе организма. Разновидности артериальной гипотензии:

  1. Ортостатическая. Данный тип патологии может означать, что человеческий организм не может быстро и правильно регулировать показатели. Для этого заболевания характерен резкий скачок АД (артериального давления) вниз после смены позы. При этом может закружиться голова, в некоторых случаях человек теряет сознание. Главные причины: беременность, обезвоживание, употребление отдельных групп медикаментов.
  2. Постпрандиальная гипотония. Основные симптомы – это внезапный прилив крови к нижним конечностям, после еды. Этот тип недомогания говорит о нарушениях в работе эндокринной системы, психических отклонениях (неврастения, невроз и т. д.), органических изменениях в мозге (может грозить болезнь Альцгеймера).
  3. Вегетососудистая. Такой диагноз обозначает, что сердечно-сосудистая система развивается или функционирует неправильно. Зачастую диагностируется у подростков.

Причины­

Основным провоцирующим фактором падения показателя является ослабление тонуса сосудов. По жилам, которые потеряли эластичность, кровь передвигается значительно медленнее, а это приводит к дефициту кислорода во всех органах. В результате развивается много серьезных заболеваний. Остальные причины:

  • плохая работа сердца, болезни щитовидной железы;
  • большая потеря крови по причине получения травмы;
  • обезвоживание, чрезмерные физнагрузки и злоупотребление мочегонными медикаментами;
  • может быть вызвано сбоями в работе ЖКТ;
  • нарушение гормонального фона, менопауза;
  • анемия, болезни надпочечников;
  • показатель может упасть из-за развития онкологии;
  • у беременных тоже часто наблюдается появление гипотонии;
  • острые инфекционные недомогания.

Снижение диастолического давления при нормальном систолическом

Есть множество причин, которые влияют на разницу между верхней и нижней цифрами давления. Одна из них – это небольшая сосудистая сопротивляемость, нередко наблюдается у пожилых людей.

Этот объясняется тем, что в процессе старения организма стенки больших артерий и аорты сужаются и уплотняются.

При этом значительно падает диастолическое давление, а верхнее остается в норме или совсем немного поднимается.

Гипотония и низкий пульс

Если частота движения артериальных стенок идет на спад, то это связано с уменьшением сокращений сердца. Главные причины:

  • избыточное употребление медицинских препаратов, без назначения доктора;
  • травмирование шеи, грудины;
  • сильное переохлаждение;
  • тяжелые формы инфекции или воспаления в организме;
  • серьезная интоксикация никотином, химвеществами.

Артериальная гипотензия и высокий пульс

Зачастую отклонение появляется из-за вегетососудистой дистонии, которая прогрессирует по смешанному или гипотоническому типу, или провоцируется следующими состояниями:

  • беременность;
  • потеря обильного количества крови;
  • некоторые типы лекарств;
  • алкогольная и наркотическая интоксикация;
  • состояние шока (травматический, анафилактический, кардиогенный, токсический шок);
  • дыхательная, почечная недостаточность;
  • болезни нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой системы;
  • тяжелые формы инфекционных заболеваний.

Лечение­

Для борьбы с артериальной гипотензией используют комплексную терапию. Перед лечением больной должен пройти детальное исследование для выяснения причин заболевания. Стандартными лекарственными средствами, которые применяют в этом случае, являются:

  1. Аналептики используются для восстановления психологического и физического состояния.
  2. Психомоторные стимуляторы позволяют «оживить» нервную систему, повысить тонус сосудов.
  3. Ноотропные препараты всегда активизируют работу головного мозга, улучшают память.
  4. Адреномиметики назначают в экстренных случаях. Эти медикаменты мгновенно сужают сосуды.
  5. БАДЫ, витаминные комплексы. Эти средства помогают организму восстанавливаться после ежедневных нагрузок разного плана.
  6. Еще один отличный метод, который используется, чтобы лечить сердечную патологию – физиотерапия (массаж, криотерапия, магнитотерапия).

При беременности

Существует масса причин, которые вызывают гипотонию при беременности. Основная из них – это образование маточно-плацентарной системы кровообращения. Когда женщина в положении наблюдает симптоматику, сигнализирующую о наличии артериальной гипотензии, то нужно принимать срочные меры. Вот несколько эффективных способов борьбы:

  • ароматерапия, стоит сделать массаж с применением масел базилика, розмарина;
  • средства для поднятия тонуса на растительной основе;
  • физиотерапия;
  • народная медицина (травяные отвары);
  • полноценный отдых, сон, частые прогулки на улице.

У пожилых

Для устранения симптомов у престарелых людей проводится полное медицинское обследование и назначается оптимальное лечение. Применяют следующие виды терапии:

  1. Медикаменты: Пирацетам, Глицин, Сапарал.
  2. Прогулки на улице, которые можно заменить ежедневной лечебной физкультурой (утром или вечером).
  3. Прием отваров или настоев, приготовленных из трав(например, женьшень, элеутерококк, левзея).
  4. Отказ от черного чая, кофе и подобных крепких напитков. Можно постепенно уменьшать их количество в рационе, самое главное – не злоупотреблять, особенно на ночь. Разрешено выпить 1-2 чашечки.
  5. Не делать резких движений,приводящих к скачку давления, например, вставать с постели постепенно, резко не поднимать голову.
  6. Придерживаться здорового питания.

Как повысить диастолическое давление

Есть немало результативных способов, которые стабилизируют диастолический показатель:

  1. Специальная дыхательная гимнастика. Нужно глубоко вдохнуть, немного задержать дыхание и выдохнуть через нос с усилием. Рекомендуется выполнить такие манипуляции до 10-15 раз за день.
  2. Самостоятельный массаж шейных позвонков, осторожные плавные наклоны в стороны.­
  3. Диета, которая включает продукты с фолиевой и пантотеновой кислотой, железом, цитрусовыми маслами:
  • мясо, печенка;
  • бобовые;
  • ржаной хлеб;
  • орехи;
  • брокколи, сельдерей, отварная картошка;
  • квашеная капуста;
  • горький черный шоколад;
  • свежие фруктовые и овощные соки;
  • пряности (корица, карри, имбирь).

Как поднять сердечное давление, не поднимая артериальное

Иногда происходит так, что нижний показатель может снижаться, а верхний остается в норме.

Если между значениями большая разница, то стоит срочно обратиться к специалисту, который пропишет индивидуальную терапию. Когда промежуток небольшой, можно стабилизовать показатель самостоятельно.

Поможет прием травяных настоек, гимнастика. Еще при гипотонии хорошо помогает контрастный душ, массаж, отказ от вредных привычек.

Очень низкое значение давления

Когда у человека значительное отклонение, понадобятся срочные меры. Если больной находится в критическом состоянии, у него очередной приступ хронической формы артериальной гипертензии, то следует сразу вызывать скорую помощь. Самостоятельно можно выполнить следующие действия:

  1. Измерить диастолическое давление тонометром (убедиться, не продолжает ли опускаться данный показатель).
  2. Выполнить точечный массаж затылочной части, верхнего плечевого пояса.
  3. Можно принять аскорбиновую кислоту, которая считается самым безвредным средством для понижения давления.

Что принимать

Если врач точно установил, что у человека гипотония, то он назначает ряд медикаментов. Лечебный комплекс включает следующие средства:

  1. Когда у больного гипотонией случаются обмороки, наблюдаются частые головокружения, ухудшается зрение, то доктор назначает Флудрокортизон. Лекарство хорошо снимает симптомы, улучшает общее состояние.
  2. При тяжелых отклонениях сосудистого тонуса помогает препарат Дезоксикортикостерон.
  3. Таблетки Эпинефрин быстро поднимают диастолический показатель за счет активного сужения сосудов.
  4. Таблетки Гептамил эффективно борются с артериальной гипотензией. Этот препарат относится к безвредным, он оказывает положительное действие на функционирование сердца и сосудов.
  5. Препарат Дофамин (капли, внутривенные уколы) тонизирует кровяные сосуды, располагающиеся на периферии.

Борис Михайлович советует, что делать при пониженном давлении

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник:

Как повысить нижнее давление, не повышая верхнего: препараты, народные средства

Вопрос о том, как повысить нижнее давление, не повышая верхнего, пациенты часто задают врачам. Однозначного ответа на него нет, так как в основе понижения диастолического давления могут лежать самые различные причины.

Низкое давление хотя и является неприятным состоянием, редко бывает связано с тяжелой патологией

Артериальное давление – это давление, которое кровь оказывает на стенки артерий. Этот важный показатель гемодинамики включает в себя три параметра:

  1. Систолическое (верхнее, сердечное) давление. В момент систолы (сокращения) сердце выталкивает в аорту определенную порцию крови, которая в момент движения по артериальным сосудам оказывает воздействие на их стенки. Сила этого воздействия и называется систолическим давлением.
  2. Диастолическое (нижнее, почечное) давление. При движении кровь испытывает определенное сопротивление со стороны стенок сосудов. Чем эластичнее сосуды, тем менее выражено это сопротивление, тем быстрее происходит расслабление миокарда и тем ниже диастолическое давление. На тонус кровеносных сосудов большое влияние оказывает синтезируемое почками биологически активное вещество – ренин. И поэтому второе значение артериального давления иногда называют почечным.
  3. Пульсовое давление. Представляет собой разницу между верхним и нижним давлением, выраженную так же, как и систолическое и диастолическое давление – в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.).

В клинической практике изолированное понижение диастолического давления наблюдается крайне редко, не более чем в 2-3% случаев, а в остальных 97-98% гипотония обусловлена одновременным снижением как верхнего, так и нижнего давления.

Причины низкого диастолического давления

Пониженное артериальное давление называется гипотонией. Чаще всего происходит синхронное снижение как систолического, так и диастолического давления.

Но иногда наблюдаются ситуации, когда верхнее давление остается нормальным или даже слегка повышенным, а нижнее снижается, например, у человека давление может составлять 120/50 мм рт. ст.

К развитию этого состояния могут приводить следующие патологические процессы:

  • шоковые состояния;
  • почечная или сердечная недостаточность;
  • дисфункция клапанного аппарата сердца или сократительной активности миокарда;
  • нарушения сердечного ритма;
  • тяжело протекающие аллергические реакции;
  • тяжелые анемии;
  • гипертиреоз;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • выраженные гиповитаминозные состояния;
  • злокачественные новообразования;
  • объемная кровопотеря;
  • нарушения водно-электролитного баланса;
  • длительное соблюдение чрезмерно строгой низкокалорийной диеты или монодиеты.

Источник: https://stomat-lsv.ru/serdtse/kak-podnyat-nizkoe-serdechnoe-sistolicheskoe-davlenie.html

как повысить диастолическое давление не повышая систолическое

Как повысить диастолическое давление не повышая систолическое

Из этой статьи вы узнаете, почему, прежде чем поднимать нижнее давление, нужно обязательно выяснить причину его снижения. Как поднять только нижнее давление, не поднимая верхнего.

Нивеличук Тарас, заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности «Лечебное дело».

Люди с повышенным артериальным давлением на 60–70% чаще предъявляют жалобы, чем люди с понижением этого показателя. Поэтому от гипертонии придумали гораздо больше лекарств, чем от гипотонии.

А когда речь заходит о понижении нижнего давления, многие специалисты вообще разводят руками.

Все потому, что сделать это возможно в очень редких случаях, когда диастолическая гипотония действительно является сигналом тяжелой патологии.

Но из любой, даже самой трудной, ситуации всегда есть выход. В случае с изолированным понижением нижнего давления последовательно выполните и усвойте всего три правила:

1. Правильно оцените свое состояние

В случае с диастолической гипотонией уместно рассматривать две ситуации:

  1. Когда это состояние сопровождается симптомами.
  2. Любые жалобы отсутствуют, гипотония выявляется лишь при тонометрии.

Если до тонометрии вы чувствовали себя хорошо, а лишь после процедуры узнали, что понижено нижнее давление, и задумались о том, как его повышать – это значит, что проблем на самом деле нет. Вам не стоит отрицательно настраиваться, поскольку состояние обязательно утяжелится, и вы найдете у себя если не все, то большинство симптомов гипотонии.

Отсутствие симптомов на фоне незначительного снижения диастолического давления до 55–60 мм рт. ст. при условии отсутствия каких-либо характерных для гипотонии жалоб не является патологией, а значит, не требует лечения.

Обычно жалобы, связанные с понижением нижнего давления, возникают при большой разнице между систолическим и диастолическим показателями – более 40–60 мм рт. ст. Внимания заслуживают две ситуации:

  1. Когда максимальные цифры находятся на верхней границе нормы (135–140 мм рт. ст.) или больше нее, а минимальные – ниже 60 мм рт. ст. Такие перепады вызывают головные боли, слабость и другие расстройства. Они говорят о том, что сердце работает хорошо, а проблема есть в сосудах.
  2. Когда максимальные цифры соответствуют нижней границе нормы (около 100–110 мм рт. ст.), а минимальные значительно снижены (около 40). Это говорит о том, что ослаблены и сосуды, и сердце.

Обе ситуации – это патологии, требующие уточнения причины возникновения и лечения. Сделать это самостоятельно без помощи специалиста невозможно.

2. Ищите причину – она может быть очень серьезной

Изолированное патологическое понижение нижнего давления без падения верхнего – большая редкость (не более 2–3% случаев).

Но если такая гипотония регистрируется на протяжении длительного времени (месяцы, годы), она может говорить об очень серьезной болезни – недостаточности аортального клапана.

Даже не пытайтесь с ней справиться самостоятельно, так как это невозможно. Необходимо серьезное медикаментозное лечение, а в запущенных случаях операция по замене клапана.

Такие больные требуют консультации высококвалифицированного кардиолога или кардиохирурга.

Это связано с разрушением аортального клапана, который не в состоянии сдерживать кровь, в результате чего сразу после выбрасывания в аорту она обратно возвращается в полость сердца.

Поэтому систолическое давление не изменяется или даже повышается, а диастолическое понижено, так как крови в сосудах недостаточно.

3. Верхнее и нижнее давление повышаются вместе

Если вы обследовались, но каких-либо тяжелых отклонений со стороны сердца и клапана аорты не нашли – наиболее вероятными причинами снижения нижнего давления могут быть вегето-сосудистая дистония и гормональный дисбаланс.

В 75% они встречаются у молодых женщин. Верхнее давление у них либо также понижено, либо неустойчивое – постоянно изменяется от нормального до пониженного.

Поэтому потребность в повышении только нижнего показателя без влияния на верхний неактуальна.

В целом систолический показатель более важен, чем диастолический (за исключением аортальной недостаточности). Его повышение способно компенсировать сосудистую недостаточность, о которой свидетельствует пониженное нижнее давление. Поэтому не пытайтесь повышать их отдельно. Это невозможно и не нужно.

Полезные практические рекомендации по повышению давления

Но что же делать, если диастолическая гипотония вызвана избыточным расширением сосудов на фоне вегетативной или гормональной дистонии? Большинство таких людей мучает общая слабость, потливость, вялость, одышка, нарушение координации движений, снижение мозговой деятельности. Вам могут помочь такие советы:

  • Обратитесь к эндокринологу, сдайте анализы крови на женские половые и гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4), общие анализы крови и мочи. Если будет обнаружена недостаточность гормонов, необходим прием замещающих препаратов на их основе. Таким образом, вы не только поднимите нижнее давление, но и ликвидируете все остальные проявления гормональной недостаточности.
  • Если причина – вегетососудистая дистония, обратитесь к невропатологу или психотерапевту. Не нужно стесняться, бояться, а тем более игнорировать этих специалистов. В 50% после назначения нейротропных препаратов и различных психотерапевтических сеансов удается уменьшить или полностью ликвидировать проявления дистонии. В частности, нижнее давление может нормализоваться без выраженного повышения верхнего.
  • Не замыкайтесь на своей проблеме – чем больше вы будете думать, что серьезно больны, тем больше это будет прослеживаться в реальной жизни. Как бы вам не было тяжело, постарайтесь отвлечься на что-нибудь приятное, забыв о гипотонии.
  • Вы можете принимать адаптогены – препараты, повышающие общий жизненный тонус: настойка женьшеня, элеутерококка, Пантокрин, Тонгинал. Они могут повысить нижнее давление.
  • При критическом снижении вводятся препараты: Преднизолон, Дексаметазон, Кордиамин, Дофамин, Мезатон с целью неотложной помощи.
  • Пейте кофе по утрам. Хотя этот продукт одинаково повышает систолические и диастолические цифры, не бойтесь его употреблять, даже если верхний показатель находится на максимальной границе нормы. Обязательно проводите контрольную тонометрию на протяжении дня. Если цифры нижнего давления удастся поднять, но при этом верхнее поднимется выше 140 мм рт. ст., от кофе придется либо отказаться вообще, либо уменьшить дозу.
  • Хорошо и регулярно питайтесь: сытная пища, сладости, мясные блюда – все это мощный источник энергии. Вместе с ее приплывом активизируются все тонизирующие влияния в организме, что сопровождается повышением давления.
  • Не отказывайтесь от соли и жидкости. Одно без другого они малоэффективны для повышения давления, но вместе способны наполнить сосуды жидкостью, что положительно скажется на диастолической гипотонии.
  • Будьте активны. Систематические дозированные физические нагрузки (ЛФК, бег, спортивные игры, прогулки на свежем воздухе, походы) активизируют сердечную деятельность и сосудистый тонус. Это со временем ликвидирует гипотонию.

Источник: https://folkmap.ru/krov/kak-povysit-diastolicheskoe-davlenie-ne-povyshaya-sistolicheskoe/

Как повысить диастолическое давление, не повышая систолическое: диастолическая гипотония, лечение, таблетки

Как повысить диастолическое давление не повышая систолическое

Повышенное артериальное давление представляет собой довольно распространенное заболевание, от которого страдает огромное количество людей.

Именно поэтому большинство лекарств рассчитано именно на понижение систолического давления.

Однако, что в данной ситуации предпринять людям, страдающим от гипотонии? В данной статье мы ответим на вопрос, как повысить диастолическое давление, не повышая систолическое, и как правильно это сделать.

Что это такое?

Часто диастолическое давление называют сосудистым. Оно показывает давление в момент расслабления сосудов. Стоит отметить, что совершенно нормальным явлением считается разница между систолическим и диастолическим давлением.

Первое всегда выше второго. Диастолическая гипотония представляет собой недуг, при котором диастолическое давление заметно снижается.

Это приводит к тому, что проявляются характерные симптомы, поскольку приток крови к органам снижается до критического минимума.

Проявляться подобное может самыми разными признаками. К примеру, если в мозг будет попадать недостаточное количество питательных веществ или кислорода, у человека появится головокружение.

Другими проявлениями гипотонии являются:

  • сонливость;
  • слабость;
  • частые головные боли;
  • снижение работоспособности.

Но данный диагноз не принято ставить, опираясь исключительно на цифры. Ведь врачебная практика знает случаи, когда пациенты прекрасно чувствовали себя при давлении 90/50, в то время как другие ощущали дискомфорт при изменении давления до 100/70. Иными словами, диагноз ставится на основании того, присутствуют ли признаки, характерные для данного заболевания.

Возможно, Вам будет интересна следующая статья: «Артериальная гипотония или гипотензия».

Как повысить?

Многие пациенты жалуются на то, что симптомы гипотонии застают их врасплох, и поэтому им крайне трудно сориентироваться.

Существует перечень рекомендаций, следуя которым вы сможете улучшить самочувствие, сведя к минимуму неприятные проявления болезни:

  1. Если вы чувствуете, что давление упало, и показатели приборов измерения давления это подтвердили, займите удобное положение, немного приподняв ноги. Это поможет возобновить нормальное кровообращение.
  2. Находясь в помещении, обязательно откройте окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Если вы находитесь в собственном доме, то можете даже принять контрастный душ. Он поможет улучшить кровообращение. Однако, будьте осторожны. Если у вас кружится голова, от похода в душ лучше отказаться, поскольку вы можете упасть.
  3. Выпейте небольшое количество чая. Подойдет любой сорт, который будет крепко заварен. Кофе под запретом! Этот горячий напиток станет причиной учащенного пульса. Подобное негативно скажется на сердце.

Медикаментами

Далеко не во всех случаях удается обойтись лишь такими простыми рекомендациями. Иногда пациентам требуется медикаментозная помощь. Подобное необходимо в критических ситуациях. Если у пациента наблюдается один из признаков диастолической гипотонии, необходимо воспользоваться лекарственными препаратами.

Особенно эффективными считаются препараты, принадлежащие к группе бета- блокаторов:

  • «Конкор»;
  • «Коронал»;
  • «Миокардис»;
  • «Изоптин».

Важно! Дозировка подбирается в индивидуальном порядке. Именно поэтому самолечение крайне нежелательно.

Особенно, если речь идет о пожилых пациентах или тех людях, которые страдают заболеваниями вегето-сосудистой системы, сердца, почек.

Только кардиолог может определить оптимальную дозировку, поскольку он ориентируется не только на состояние пациента, но и на индивидуальные особенности здоровья.

Так же крайне важно помнить о том, что максимальный эффект достигается в случае методического, а не симптоматического приема лекарств.

Диета

Довольно часто доктора своим пациентам, страдающим от данного заболевания, рекомендуют придерживаться определенного режима питания. При этом называть подобное изменение рациона диетой нельзя. Ведь диета в чистом виде представляет собой голодание.

Важно! Голодать при гипотонии категорически запрещено! В момент прохождения курса лечения пациент должен полноценно питаться.

Но при этом из его рациона полностью исключаются:

  • продукты и напитки, в составе которых имеется такое вещество как кофеин;
  • алкогольные напитки;
  • жирная пища, богатая холестерином;
  • лук.

При лечении заболевания крайне важно исключить из рациона вредную пищу, а также ввести в него полезные продукты. Поскольку именно они постепенно нормализируют давление и ускорят процесс выздоровления.

Стоит увеличить в своем рационе такие продукты:

  • сезонные овощи и фрукты;
  • сельдерей (можно добавить в рацион и сок сельдерея);
  • молочные продукты (молоко, сыр, творог, сметана);
  • травяные чаи;
  • пряности.

Все блюда рекомендуется заправлять приправами, поскольку они способны сузить сосуды, как следствие, повысить давление.

Однако, не стоит слишком сильно увлекаться солью и специями, поскольку повысится риск развития заболеваний желудочно- кишечного тракта.

Врачи рекомендуют ввести в рацион в достаточном количестве различные сорта мяса и рыбы. Однако, в данном случае необходимо отдавать предпочтение исключительно нежирным сортам.

Народная медицина

Сторонники народной медицины уверены, что можно обойтись без применения лекарственных препаратов. Ведь у большинства из них имеются побочные эффекты, которые могут негативно сказаться на здоровье пациента в будущем.

Стоит отметить, что процесс лечения, подразумевающий использование народных средств, является более длительным:

  1. Настойки лимонника и элеутерококка
    Смешайте 20 капель настоек лимонника и элеутерококка с четвертью стакана воды. Принимать лекарство необходимо за 30 минут до приема пищи. Курс лечения в среднем составляет 14 дней. Однако, возможно увеличение срока лечения до 3-х недель. После пройденного курса необходимо сделать перерыв на 30 дней.
  2. Кофе с медом
    Смешайте в одной таре такие продукты: 50 грамм кофе (молотого), 0,5 литра меда, сок одного лимона. Принимайте по 1 ч. л. после еды. Рекомендуется выждать не менее 2-х часов после приема пищи.
  3. Настой радиолы
    Принимайте по 10 капель настоя радиолы розовой каждый день за 30 минут до приема пищи. Количество приемов – 2-3 раза в день.
  4. Травяной сбор
    Приготовьте травяной сбор из: пижмы, бессмертника, стальника ключевого. Используйте для приготовления по 2 ст. л. вышеперечисленных трав. Залейте их горячей водой 1л. Принимайте натощак. Длительность лечения составляет 1 месяц.

Упражнения

Каждому человеку, независимо от состояния здоровья, хочется поддерживать хорошую физическую форму. И такая болезнь как гипотония, разумеется, не является противопоказанием к занятиям спортом.

Однако, людям, страдающим пониженным давлением, необходимо с осторожностью заниматься спортом и крайне вдумчиво выбирать максимально допустимую нагрузку.

Ведь в противном случае могут возникнуть осложнения, которые негативно скажутся на общем состоянии.

Рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, выполнять несложные физические упражнения. Особенно хорошо влияют на организм пешие прогулки и неспешная езда на велосипеде. Бег трусцой разрешен лишь тем, у кого имеются незначительные отклонения от нормы. Всем остальным, необходимо временно отказаться от утренних пробежек.

Положительно влияют на состояние больного упражнения, направленные на проработку грудных мышц, а также дыхательная гимнастика, йога. Заниматься допустимо как в зале с тренером, так и в домашних условиях. Но всегда следует правильно распределять нагрузку. Поднимать тяжести категорически запрещается. Такие серьезные нагрузки гарантировано приведут к плачевным последствиям.

Советуем Вам также прочесть данную статью: «Давление у беременных: норма и способы лечения его отклонений».

Профилактика

Бытует мнение, что гипотония – это заболевание, которое возникает только в случае, если человек пренебрегает собственным здоровьем. К сожалению, в большинстве случаев это именно так.

Чтобы снизить риск развития недуга, необходимо следовать простым рекомендациям:

  • сон должен быть полноценным, иначе любые нагрузки будут даваться тяжело, а хроническая усталость может стать причиной развития множества недугов;
  • физические и умственные нагрузки следует чередовать. При этом не стоит перетруждаться, провоцируя чрезмерную усталость;
  • необходимо регулярно принимать контрастный душ, чтобы держать сосуды в тонусе;
  • не следует пренебрегать лечебным массажем и физкультурой. Речь не идет о серьезных нагрузках, которые противопоказаны. Достаточно просто каждый день гулять на свежем воздухе;
  • питание всегда должно быть разнообразным и богатым полезными веществами. Следует включать в рацион такие продукты как мясо и рыба. Рекомендуется избегать слишком жирных сортов этих продуктов;
  • следует всегда следить за водным балансом и в жаркую погоду выпивать достаточное количество жидкости.

Придерживаясь простых рекомендаций, можно существенно снизить риск развития гипотонии.

Источник: https://netdavleniya.ru/gipotoniya/diastolicheskoe-davlenie/

ЛечениеСосудов
Добавить комментарий