Контроль уровня адаптации к тепловым нагрузкам проводится

Методика оценки уровня адаптации газодымозащитников к физическим нагрузкам в тепловой камере

Контроль уровня адаптации к тепловым нагрузкам проводится

Для дозирования физических нагрузок используется двигательный степ-тест (ИСТ) с определением частоты пульса.

Тест заключается в контроле за частотой сердечных сокращений (ЧСС) в восстановительный период после выполнения газодымоза-щитником дозированной физической нагрузки в тепловой камере.

Для проведения теста необходимы: секундомер, метроном, ступеньки высотой 50 см, шириной не менее 40 см, глубиной 35 см.

Условия проведения степ-теста:

  • — температура в тепловой камере 30 °С, относительная влажность воздуха 25—30%;
  • — форма одежды газодымозащитника — повседневная;
  • — частота восхождения на ступеньку составляет 30 подъемов в минуту (маятник метронома устанавливают на 120 уд./мин). Для газоды-мозащитников ростом менее 176 см подъем на ступеньку осуществляется в темпе маятника метронома 110 уд./мин;
  • — степ-тест выполняется в четыре шага, каждому из которых соответствует один удар метронома;
  • — время выполнения степ-теста — 5 мин.

Методика проведения теста

Газодымозащитник становится лицом к ступеньке и после подготовительной команды «Внимание, марш!» начинает подъем на ступеньку в ритме метронома.

На счет «раз» он ставит ногу на ступеньку; на «два» встает на нее обеими ногами, выпрямляет ноги и принимает строго вертикальное положение; на «три» опускает на пол ту же ногу, с которой начинал восхождение; на «четыре» становится двумя ногами на пол.

Начинать и заканчивать тест надо всегда с одной и той же ноги. По ходу выполнения теста разрешается несколько раз менять ногу. При подъеме и спуске руки совершают обычные для ходьбы движения.

Перед началом проведения теста газодымозащитника знакомят с техникой его проведения и позволяют выполнить два-три пробных восхождения. Его также информируют о возможных ошибках при выполнении данного теста.

Ошибки, которые обычно допускаются при выполнении степ-теста: несоблюдение правильного ритма; неполное выпрямление коленных

суставов на ступеньке; неполное выпрямление тела на ступеньке; постановка ноги на пол на носок.

В случаях, когда газодымозашитник из-за усталости отстает от ритма восхождения в течение 20 с, выполнение теста прекращают, а время фиксируют. Если выполнение теста газодымозащитник прекращает из-за усталости раньше установленного времени (менее 5 мин), то фиксируют фактическое время, в течение которого выполнялась работа.

После выполнения степ-теста газодымозащитник отдыхает сидя на стуле, который находится поблизости. Метроном выключают, а секундомер не останавливают. Первую минуту газодымозащитник спокойно отдыхает в удобной позе.

В течение первых 30 с 2, 3 и 4-й минут восстановления (через 30-секундные отрезки времени) подсчитывается и записывается частота сердечных сокращений.

Данные этих трех подсчетов суммируются и умножаются на 2 (перевод ЧСС в минуту).

Результаты тестирования выражаются в условных единицах в виде индекса степ-теста. Индекс степ-теста вычисляется двумя способами: по полной и сокращенной форме.

Полная форма:

ист =

моо

(У1 +Л +/з)'2

где / — время восхождения (при преждевременном прекращении теста в расчетах используется фактическое время восхождения на ступеньку в секундах);/,,/2,/3 — количество ударов пульса за первые 30 с на 2, 3 и 4-й минутах восстановления соответственно.

Оценка адаптации газодымозащитников к физическим нагрузкам в тепловой камере

(полная форма)

Индекс степ-теста (ИСТ)Оценка
Менее 55Низкая
55-64Ниже средней
65-79Средняя
80-89Хорошая
Более 90Высокая

Сокращенная форма:

ист=-М.

>1-5,5

Сокращенная форма используется, как правило, при массовых обследованиях.

Оценка адаптации газодымозащитников к физическим нагрузкам в тепловой камере

(сокращенная форма)

Индекс степ-теста (ИСТ)Оценка
Менее 50Низкая
60-80Средняя
Более 90Хорошая

Чем больше величина ИСТ, тем лучше адаптация сердечно-сосудистой системы к физическим и тепловым нагрузкам.

При повторном обследовании одного и того же газодымозащитни-ка ИСТ достаточно хорошо отражает динамику функционального состояния сердечно-сосудистой системы и работоспособности.

ТемаОтрабатываемые действия
Тема 1.Тренировка дыханияОтработка психотерапевтической методики свободного дыхания
Тема 2.Отработка техники дыхательной гимнастикиОтработка техники дыхательной гимнастики. Выполняется по любой научно обоснованной методике
Тема 3.Основы выполненияточечного массажаВыполнение точечного массажа с общеукрепляющим эффектом.Выполнение самомассажа для предупреждения вялости и сонливости.Выполнение самомассажа при общем утомлении
Тема 4.Проверка СИЗОДВыполнение проверок рабочей и № 1
Тема 5.Определение и устранение неисправностей СИЗОДОпределение наиболее вероятных причин неисправностей и методы их устранения:
  • — вентиль баллона негерметичен в закрытом (открытом) положении;
  • — прекращена подача кислорода (воздуха);
  • — недостаточная подача воздуха (кислорода) для дыхания;
  • — воздуховодная система негерметична, происходит утечка кислорода (воздуха);
  • — негерметично место соединения легочного автомата с маской;
  • — негерметичен легочный автомат;
  • — нарушено прилегание клапана к седлу;
  • — разрыв шланга выносного манометра;
  • — отказы в работе легочного автомата;
  • — не срабатывает или раннее (позднее) срабатывание звукового сигнала;
  • — не работает клапан дыхательного мешка;
  • — растет сопротивление вдоху и выдоху;
  • — повреждены маска и клапаны вдоха и выдоха;
  • — срабатывает предохранительный клапан редуктора
ТемаОтрабатываемые действия
Тема 6.Расчет параметров работы в СИЗОДОтработка методик проведения расчетов параметров работы в СИЗОД:
  • — расчет параметров работы в СИЗОД в случае, если очаг пожара (место работы) не будет найден газодымозащитниками;
  • — расчет параметров работы в СИЗОД в случае, если очаг пожара (место работы) найден газодымозащитниками
Тема 7.Отработка действий звеном газодымозащитной службы в различных условиях обстановкиОтработать в соответствии с планом тренировки:
  • — подготовку звена газодымозащитной службы перед входом в непригодную для дыхания среду;
  • — закрепление направляющего троса к карабину;
  • — рабочую проверку дыхательного аппарата

и проверку исправности снаряжения звена газодымозащитной службы;

  • — организацию поста безопасности и порядок взаимодействия между звеном газодымозащитной службы и постом безопасности;
  • — порядок определения маршрута движения в непригодной для дыхания среде при возможных сценариях развития пожара, аварии;
  • — конкретные маршруты движения к очагу пожара (месту нахождения пострадавшего) при возможных сценариях развития пожара, аварии (создаются руководителем тренировки, пожарнотактического учения);
  • — правила продвижения звена газодымозащитной службы внутри здания и (или) на объектах учебнотренировочного комплекса;
  • — действия со спасательной веревкой;
  • — действия с аварийно-спасательным инструментом;
  • — действия по прокладке рукавной линии в лестничном пространстве здания различными способами;
  • — действия с приборами и агрегатами пожарного автомобиля ГЗДС;
  • — действия по эвакуации пострадавших из помещений здания;
  • — действия по включению и выключению дыхательных аппаратов при низких температурах
Тема 8.Отработка приемов и способов оказания первой помощиСтруктура и характеристика возможных травм при ведении действий на пожаре и проведении аварийно-спасательных работ. Методы и средства оказания первой помощи. Первоочередные меры
ТемаОтрабатываемые действия
при оказании помощи пострадавшим при поражении электротоком, перегревах и тепловых ударах, удушье, отравлении ядовитыми газами, механических травмах, артериальном, венозном и обильном капиллярном кровотечении.Отработать:
  • — укладку и транспортировку пострадавшего с учетом характера травм;
  • — наложение ватно-марлевых повязок на конечности, голову, туловище;
  • — наложение шин стандартных и (или) из вспомогательных средств на голень, бедро, плечо, предплечье;
  • — проведение искусственного дыхания «рот в рот» с использованием специальной маски для искусственной вентиляции легких;
  • — проведение непрямого массажа сердца;
  • — введение антидотов с помощью шприца
Тема 9.Работа с автомобилями газодымозащитной службы и аварийно-спасательным инструментомОтработка действий по:
  • — приведению передвижной базы газодымозащитной службы (АБГ) в действие по техническому обслуживанию изолирующих дыхательных аппаратов;
  • — развертыванию автомобиля дымоудаления по типовым схемам, близким к условиям пожара (пожарные при отработке данного упражнения включены в изолирующие дыхательные аппараты);
  • — развертыванию автомобиля газодымозащитной службы по штатным типовым схемам (при отработке данного упражнения пожарные включены

в изолирующие дыхательные аппараты).Отработка действий с:

  • — инструментом ручным аварийно-спасательным;
  • — универсальным комплектом инструмента;
  • — гидравлическим аварийно-спасательным инструментом;
  • — механизированным аварийно-спасательным инструментом
Тема 10.Организация работы поста безопасностиОтработка в определенной последовательности действий при организации работы поста(ов) безопасности:
  • — определение условий для организация поста(ов) безопасности и страхующих звеньев при возможных сценариях развития пожара, аварии;
  • — организация рабочего места постового на посту(ах) безопасности;
ТемаОтрабатываемые действия
— постановка и отработка задач постовымна посту(ах) безопасности при тушении пожаров в тоннелях метро, подземных сооружениях большой протяженности, в высотных зданиях, трюмах судов, при проведении спасательных работ;
  • — ведение документации на посту(ах) безопасности;
  • — организация связи между постом безопасности и звеньями газодымозащитной службы;
  • — отработка последовательности действий по оказанию помощи звену газодымозащитной службы страхующими звеньями;
  • — организация работы звеньев газодымозащитной службы в составе контрольно-пропускного пункта. Отработка постовым на посту безопасности расчетов параметров работы в СИЗОД
Тема 11.Эвакуация пострадавших из непригодной для дыхания средыПоиск, оказание первой помощи и эвакуация пострадавших людейХарактеристика факторов, которые определяют виды и последовательность необходимых немедленных мероприятий по эвакуации: вид и объем травмы, состояние пострадавшего, степень внешней угрозы пострадавшему и газодымозащитни-кам, состав имеющихся в распоряжении газоды-мозащитников средств спасания, протяженность путей транспортировки, состояние путей эвакуации и транспортировки.Правила спуска, переноски,волочения,транспортировки.Выполнить эвакуацию пострадавших следующими методами при соблюдении соответствующих правил:
  • — без применения особых вспомогательных средств (страховка и поддержка пострадавшего одним или двумя газодымозащитниками);
  • — спуск пострадавшего вниз по ручной пожарной лестнице;
  • — переноску с помощью подручных средств (спасательная веревка, поясной ремень, стулья, приспособления для сиденья и др.);
  • — переноску на плечах и спине;
  • — переноску на руках одним и (или) двумя газодымозащитниками;
  • — переноску двумя газодымозащитниками посредством приспособления типа «кольцо для переноски», «перекладина для переноски»;
  • — волочение с хваткой под плечи;
ТемаОтрабатываемые действия
  • — спускание с помощью веревки спасательной;
  • — спускание с помощью спасательных устройств (систем) типа «спасательный рукав», «слип-эвакуатор»;
  • — транспортировку с применением вспомогательных средств (носилки, волочильный короб, лестница-палка, штурмовая лестница) на ровной площадке и в лестничном пространстве здания

Примечание.

Тема 1 отрабатывается после проведения дипломированным специали-стом-психотерапевтом инструкторско-методического занятия с потенциальными руководителями занятий по данной теме в подразделении.

Тема 2 отрабатывается после проведения дипломированным специали-стом-медиком или дипломированным педагогом (окончившим биофак или физфак педагогического вуза) инструкторско-методического занятия с потенциальными руководителями занятий по данной теме в подразделении.

Тема 3 отрабатывается после проведения специалистом по точечному массажу, имеющим свидетельство (диплом) установленного образца, инструкторско-методического занятия с потенциальными руководителями занятий по данной теме в подразделении.

Тема 7. Перечисленные и другие действия планируются и отрабатываются с учетом особенностей обслуживаемого района выезда и штатной укомплектованности средствами ГДЗС.

Тема 9. Перечень действий планируется и отрабатывается с учетом требований эксплуатационной документации, особенностей обслуживаемого района выезда и штатной укомплектованности пожарными автомобилями газодымозащитной службы и аварийно-спасательным инструментом.

Источник: https://studref.com/305466/bzhd/prilozhenie_metodika_otsenki_urovnya_adaptatsii_gazodymozaschitnikov_fizicheskim_nagruzkam_teplovoy_kamere

Основные требования к организации тренировок

Контроль уровня адаптации к тепловым нагрузкам проводится

3.11.1 Тренировка – это форма практической подготовки, которая представляет собой процесс решения определенных профессиональных задач, которым присущи все признаки практики функционирования газодымозащитной службы. Она обеспечивает:

– формирование и закрепление практических навыков исполнения служебных обязанностей в режиме повседневной деятельности и при ведении действий по тушению пожаров;

– формирования и закрепления практических навыков по спасанию людей в случае угрозы их жизни и здоровью на пожаре или в иной чрезвычайной ситуации;

– совершенствование умений и навыков использования и технического обслуживания средств индивидуальной защиты органов дыхания;

– закрепление практических навыков работы с приборами и агрегатами пожарных автомобилей газодымозащитной службы;

– формирование высокой психологической устойчивости газодымозащитников, развитие у них наблюдательности, устойчивости к физическим нагрузкам и других профессионально-психологических качеств и навыков, необходимых в любых условиях обстановки на пожаре.

3.11.2 К тренировкам на свежем воздухе и в зоне с непригодной для дыхания средой допускаются газодымозащитники, удовлетворяющие требованиям Наставления по ГДЗС и настоящих Рекомендаций, не имеющие медицинских и психофизиологических противопоказаний и соответствующие уровню адаптации к физическим нагрузкам в условиях теплового воздействия и уровню физической подготовленности.

3.11.3 Общее организационно-методическое руководство тренировками в зоне с непригодной для дыхания средой возлагается на начальника газодымозащитной службы гарнизона пожарной охраны.

3.11.4 Оперативный контроль уровня адаптации газодымозащитников дежурных караулов, в т.ч. начальников караулов, к физическим нагрузкам в условиях теплового воздействия проводится по методике Приложения №5, а уровень физической работоспособности – по методике Приложения №6.

Контроль организует и проводит начальник (заместитель начальника) подразделения один раз в году:

1) контроль уровня адаптации к тепловым нагрузкам – в течение первого квартала нового учебного года в ходе тренировок на свежем воздухе или в зоне с непригодной для дыхания средой;

2) контроль уровня физической подготовленности – в конце учебного года в период итоговой проверки.

Результаты оформляются протоколом по форме Приложений №7, №8 и заносятся в личную карточку газодымозащитника.

3.11.5 Сроки тренировок газодымозащитников дежурных караулов на свежем воздухе и в зоне с непригодной для дыхания средой определяются планом подготовки личного состава, графиком тренировок и расписаниями занятий. Рекомендуемый перечень тем для отработки газодымозащитниками в ходе тренировок приведен в Приложении №9.

Примечание:Газодымозащитники отдельных постов, входящих в состав подразделения, проходят оперативный контроль и тренировки на свежем воздухе и в зоне с непригодной для дыхания средой по графикам подразделения*, отдельных постов, не входящих в состав подразделения, – по планам органа управления, учреждения.

3.11.6 Устанавливается следующая периодичность тренировок:

на свежем воздухе– один раз в месяц по методике Приложения №10. Проводятся начальником дежурного караула, на отдельном посту – начальником отдельного поста по методическим планам, утвержденным непосредственным начальником, с приложением учебных документов, необхо­димых руководителю занятия для их проведения;

на свежем воздухе при проведении ПТУиЗ по решению пожарно-тактических задач — один раз в месяц. Про­водятся начальником (заместителем начальника) подразделения по методике, соответствующей планам проведения учений и занятий по решению пожарно-тактических задач, их задачам и тактическому замыслу;

в зоне с непригодной для дыхания средой (ТДК)— один раз в квартал по методике Приложения №10. Проводятся начальником (заместителем начальника) подразделения по методическим планам, утвержденным непосредственным начальником, с приложением документов, необходимых руководителю занятия для их проведения;

на огневой полосе психологической подготовки– не менее одной тренировки в год (в летний или зимний период обучения) по методике, соот­ветствующей требованиям проведения занятий на огневой полосе психоло­гической подготовки. Проводятся начальником (заместителем начальника) подразделения по методическим планам, утвержденным непосредственным начальником.

3.11.7 Старшие мастера (мастера) баз газодымозащитной службы, имеющих квалификацию «газодымозащитник», и за которыми закреплены средства индивидуальной защиты органов дыхания, обязаны проходить ежеквартально не менее одной тренировки в зоне с непригодной для дыхания средой (теплодымокамере). Тренировки проводятся, как правило, в составе подразделения, на базе которого создана база ГДЗС.

3.11.8 Тренировки на свежем воздухе при проведении ПТУ – высшая форма специальной подготовки газодымозащитников в составе звеньев ГДЗС.

Объем и состав тактических приемов и комплексов для тренировки звеньев определяется руководителем учения в каждом конкретном случае исходя из вида пожарно-тактического учения, его задач, тактического замысла и количества элементов обстановки пожара.

Руководитель учения (занятия) должен планировать и добиваться через посредников отработки в ходе учения практических действий начальниками КПП, командирами звеньев ГДЗС, постовыми на посту безопасности.

Рекомендуемый перечень тактических приемов и комплексов для тренировки звеньев газодымозащитной службы в ходе пожарно-тактического учения и занятия по решению пожарно-тактических задач приведен в Приложении №11.

3.11.9 Тренировки газодымозащитников в зоне с непригодной для дыхания средой проводятся под контролем медицинского работника.

3.11.10 Для максимального приближения условий проведения тренировок к реальной обстановке ведения действий при пожаре необходимо применять различные виды имитации.

При использовании средств имитации (очагов пожаров, последствий взрывов, обрушений, других опасных факторов, повреждений приборов и техники) необходимо принимать меры, исключающие возможность возникновения аварийных ситуаций, повреждений и несчастных случаев.

Источник: https://studopedia.ru/18_19183_osnovnie-trebovaniya-k-organizatsii-trenirovok.html

ЛечениеСосудов
Добавить комментарий